Первое,что сделайте это проведите диагностику своей энергетики.
Для этого прилагаю ниже два списка.
Первый список-это признаки низкой энергии.
- лишний вес
- сухость во рту в течении дня
- злоупотребление курением и алкоголем
- кофе-больше одной чашки в день
- глаза-уставшие,покрасневшие,под глазами мешки
- бессонница,хроническая усталость продолжительное время
- низкий иммунитет
- постоянные головные боли
- проблемы с пищеварением
- выглядите старше своего возраста
- раздражительность
- состояние " выжатый лимон" уже в середине дня
Чем больше этих пунктов,тем ниже уровень вашей энергии.
Как же сделать так что бы энергия не растрачивалась в пустую?
Первым делом надо меньше говорить и больше молчать.
Когда мы много говорим не по делу энергия тратиться в пустую.
Чаще бывайте у озера,реки на море.
Хотя бы стойте под душем,вода обладает огромной силой и заряжает нас энергией.
Даже обычное мытьё посуды расслабляет и заряжает энергией.
Осознайте себя как духовное существо.Занимайтесь духовными практиками,выберите для себя то что вам по душе-медитации,мантры.энергетические практики,Рейки,йога.
Если нет совсем на это времени,то перед сном просто погрузитесь на минуту в себя и понаблюдайте за дыханием.
Глубокий вдох,медленный выдох,так вы наполняете себя энергией вселенной.
Ещё одна простая практика. Сядьте на стул,руки положите на колени ладонями вверх. Расслабьтесь и мысленно попросите у вселенной
зарядить вас энергией. И если вы всё сделаете правильно,то почувствуете через некоторое время покалывание в подушечках пальцев-это значит через вас пошёл поток энергии от вселенной.
Не общайтесь с людьми "энергетическими вампирами", которые постоянно жалуются на всё и ноют. При общении с такими людьми уходит много энергии.
Правильное питание,режим дня.Приучите себя ложиться и вставать в одно и тоже время, всё это улучшает общее состояние организма.
Ещё один очень важный совет. Ни в коем случае нельзя себя доводить до стрессов,постоянной злобы,зависти,постоянно таить обиду,ненависть.
Это опасно для здоровья,вы начнёте постепенно терять свою жизненную энергию,организм начнёт разрушаться.
Важно сохранять эмоциональную стабильность,убирайте из сознания все негативные мысли и во всём плохом ищите доброе начало.
| 
